fix(ui): 其余视图错误提示收敛为「拦截器统一弹」，消除同族双弹

承接 R64（Admin.vue）已定口径，本轮覆盖其余全部视图。

根因：src/api/request.js 响应拦截器已覆盖全部失败路径，且每种失败只弹一次
⇒ 调用方 catch 内再 ElMessage.error 即必然双弹。helper.error 不改 HTTP 状态，
故删除调用方提示不会丢后端文案。

删除 11 处重复提示（跨 5 文件）：
- Login.vue        管理员登录 catch（adminLogin 未传 silent ⇒ 拦截器必弹）
- Activate.vue     handleStep1 / handleActivate / resendSms
- ForgotPassword.vue  handleStep1 / handleReset / resendSms
- Competition.vue  submitUploadFiles / deleteUploadedWork / onMounted 外层 catch
- Dashboard.vue    enterContest（warning 形态，同族）

刻意保留（已有显式理由，不得误删）：
- silent 路径调用方唯一提示：Login 选手登录、Competition 大题加载/保存/交卷/自动交卷
- 客户端校验（未发请求）、原生 fetch（MockExam 样例模板）、独立 axios 实例（Materials）、
  el-upload on-success（Admin）

另：
- src/api/request.js 增补「错误提示口径」权威块（全站单一源 + 四类例外），
  五个视图各加一行口径指针注释，防回退。
- 无行为变更：仅移除重复提示，finally/return/refreshCaptcha/router.push 全部保留。

src/api/request.js

@@ -148,6 +148,21 @@ export function initProactiveTokenRefresh() {
   }
 }
 
+// ==================== 错误提示口径（R64/R65 收敛 · 全站唯一权威） ====================
+// 🔴 本拦截器已覆盖**全部**失败路径，且每种失败**只弹一次**：
+//      业务码 ≠0/≠200 → `res.message`；403/404/500 → 固定文案；其它 HTTP 码 →
+//      `data.message`；超时(ECONNABORTED)；无 response 的网络层错误。
+//   ⇒ **调用方 catch 内不要再 `ElMessage.error(...)`**，否则用户同时看到两条 = 同族双弹。
+//   ⇒ 已按此口径收敛：Admin.vue、Login.vue、Activate.vue、ForgotPassword.vue、
+//      Competition.vue、Dashboard.vue。
+// 例外（**必须**由调用方负责提示，出现时须显式注明原因）：
+//   ① 请求带 `silent: true` ⇒ 拦截器不说话，调用方是唯一提示方
+//      （登录 / 交卷 / 逐题保存 / 大题加载与保存 / 两个 Excel 导入 / resetTestData）；
+//   ② 客户端校验失败（**根本没发请求**）；
+//   ③ 非 axios 路径：`utils/download.js`（独立实例、不挂本拦截器）、原生 `fetch`、
+//      el-upload 的 on-success 手工判响应；
+//   ④ 401 由 `forceLogout()` 提示，**不受 `silent` 影响**（token 真失效必须让用户看到）。
+
 // ==================== 响应拦截器 ====================
 
 request.interceptors.response.use(