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现象（用户实测）：本科组其他成员进入提交页 → 组锁生效不能提交，但页面无任何返回
入口，只能浏览器后退；移动端/内嵌浏览器更退不出去 ⇒ 被困在提交页。
根因三层，缺一不可：
1. /competition 是全屏页（App.vue 只有 <router-view />，无全局导航）⇒ 页面内不给
按钮就真的没有出口。
2. 上传模式的「被锁」分支只有 el-alert 文案 + disabled 上传控件，从来没有动作按钮
（客观题模式被锁是 router.push('/dashboard') 直接踢走，故历史上未暴露）。
3. onBeforeRouteLeave 对 examStarted && !isTimeUp 一律弹「离开将丢失当前提交进度」——
对被锁用户是假警告（本机没有任何可提交内容），加了按钮也会被二次劝退。
改动（唯一文件）：
- 上传卡片 header 新增常驻「← 返回工作台」——不依赖 examStarted（顶部倒计时栏在未开始
时不存在，放那儿会漏）。
- 组锁 prompt 下方新增 .team-locked-actions：主按钮 + 引导「本组作品已由队友提交，您无需
任何操作」；alert description 补「您本人无需提交，可直接返回工作台」。
- 新增 leaveCompetition()：仅「已选文件未上传」才确认一次 → resetExam() → push('/dashboard')。
⛔ 必须先 resetExam() 再 push：否则 ①守卫再弹一次（双确认）②store 是全局单例，
定时器残留 ⇒ 回工作台后倒计时仍在跑。用 resetExam 而非只 stopExam，是为了与守卫里
「确认离开后」的清理同口径（两套清理逻辑必漏项）。
- onBeforeRouteLeave 新增豁免 lockedNoContent = isUploadMode && teamLocked。
⛔ 豁免面必须写窄，不能只判 teamLocked：当前两者等价（考试组不拉 uploadStatus），
但只写 teamLocked 会把考试组一并纳入，将来考试组一旦拉 status 就静默取消「交卷前离开」的确认。
验证（真实组锁数据 + 真 chromium，非构造）：
- 库里本就有现场：benke_submissions 归属 contestant 11（郑佳怡），contestant 12 同
team_uid=1 ⇒ 真接口返回 teamLocked=true / memberCount=5 / canUpload=false。
- 登录态用 jwt_fallback_secret 自签 token 注入 localStorage（未改任何人口令）。
- 组锁视角 8/8 PASS（header 出口 · 组锁区块 + 引导 · 上传仍 disabled · 点击落 /dashboard ·
messageBox=0 · console 零错误）；归属人视角 5/5 PASS（无组锁区块 · 出口仍在 · 不误弹）。
- 变异验证：两按钮加 v-if="false" ⇒ 4 条断言转红；备份还原后 diff 为空、复跑 8/8 复绿。
- 数据零改动：12 号口令未变 · benke_submissions 仍 1 行 · 落盘 PDF 字节数原样。
- 静态：verify_frontend_static.mjs PASS（TDZ 0 / F2 0）· SFC compileTemplate 0 error。